Đi bộ ít hay nhiều đều tốt cho sức khỏe
Nếu muốn giảm thiểu nguy cơ tử vong khi còn trẻ, hãy đi bộ ít nhất 2 phút mỗi giờ đồng hồ. Một nghiên cứu...
Để có giấc ngủ ngon
Các động tác Yoga cho người mất ngủ dựa trên 3 yếu tố: Hít thở sâu chậm - Tập luyện các tư thế nhẹ...
5 bước đơn giản để sống khỏe hơn
Trở nên khoẻ hơn không đồng nghĩa với việc bạn phải “đại tu” toàn bộ cuộc sống. Thật ra chỉ cần một số thay...
Khỏe đẹp với bài tập 5 bước đơn giản ở bất...
Tập thể dục nâng cao thể lực và có một vóc dáng cân đối là điều ai cũng biết. Nhiều chị em vì bận bịu...
Những thực phẩm khiến chúng ta lão hóa nhanh chóng
Những thực phẩm dưới đây chính là “kẻ thù” của nhan sắc. Chúng sẽ khiến làn da bạn lão hóa nhanh chóng.
1. Muối
Hiệp hội...
‘Triệt’ ho đờm cho bé bằng những bài thuốc dân gian
Không phải lúc nào bé bị ho đờm, bạn cũng 'tống' cho trẻ một mớ thuốc và bắt con uống hết để nhanh khỏi...
17 mẹo hay từ kem đánh răng
Ngoài tác dụng làm răng sạch, kem đánh răng còn có rất nhiều công dụng khác. Nhưng 17 công dụng hữu ích sau không...
Ăn chay sao cho đủ dinh dưỡng
Trước đây 20 năm, quan niệm ăn chay còn đóng khung trong ý thức tôn giáo hoặc rộng hơn chút nữa là để thanh...
Trẻ – khỏe – đẹp nhờ tránh xa đồ ăn thức...
Báo Sohu (Trung Quốc) tiết lộ bí quyết giữ vóc dáng trẻ - khỏe – đẹp lâu của một số ngôi sao Hoa ngữ là “nói...
8 nguyên nhân gây suy nhược tinh thần cần lưu ý
Khủng hoảng tinh thần ngày càng trở nên phổ biến trong đời sống hiện đại. Nhằm hạn chế tác hại khá nghiêm trọng do...
