5 cách khuyến khích trẻ ăn rau củ quả
Trong “cuộc chiến ăn rau củ quả dài hơi” giữa cha mẹ và các bé thì hầu hết “phần thắng” nghiêng về các bé....
3 hành động cần làm ngay để thanh lọc cơ thể...
ất cả chúng ta đều biết thanh lọc cơ thể thường xuyên giúp cơ thể luôn sạch sẽ, nhẹ nhàng. Tuy nhiên, nhiều người...
Từng nặng 90 kg khi mang bầu, bà mẹ Hàn Quốc...
Park Jee Won kiêng hoàn toàn tinh bột, chia khẩu phần ăn trong ngày thành 6 phần và chăm chỉ tập luyện nên sau...
Những môn thể dục giúp giảm lo âu và trầm cảm
Cơ thể và tâm trí của chúng ta kết nối chặt chẽ với nhau và khi chăm sóc một trong hai sẽ mang lại...
Đẩy lùi bệnh tiểu đường nhờ yoga
Yoga không chỉ được biết đến là hình thức vận động giúp lưu thông tuần hoàn trong cơ thể, cân bằng tâm trạng, ổn...
Thay đổi nhận thức từ bữa ăn học đường
Thay vì 3 món (cơm, canh, mặn) như trước, bữa trưa của học sinh tiểu học các trường có bán trú tại Hà Nội...
Đi bộ 20 phút mỗi ngày để giảm viêm nhiễm
Chỉ 20 phút vận động mỗi ngày có thể giúp giảm viêm nhiễm cho cơ thể, một nghiên cứu gần đây khẳng định.
Trong...
“Tôn trọng tế bào”
Là bác sĩ khoa Bệnh lý học tại Đại học Quốc gia Đài Loan, bà Lý Phong hơn 30 năm qua đã quan sát...
Giữ trí nhớ minh mẫn
Trí nhớ là món quà tặng vô giá mà tạo hóa đã trao cho con người. Suy giảm trí nhớ là ngưỡng cửa đầu...
Học người Nhật cách ăn uống không lo tăng cân mùa...
Những ngày Tết với đủ thứ món ăn ngon và hấp dẫn như bánh chưng, thịt kho, các loại mứt, kẹo… là nguyên nhân...
