Có những điều tưởng như rất nhỏ trong hành trình làm mẹ, nhưng lại có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển của cả mẹ lẫn bé.
Đó là ăn gì, ăn bao nhiêu, ăn như thế nào và lựa chọn thực phẩm ra sao.
“Dinh dưỡng đúng cho mẹ và bé” là một cuốn sách dành cho những ai quan tâm đến dinh dưỡng trong thai kỳ, chăm sóc mẹ và trẻ nhỏ. Sách được xây dựng với sự tham gia của bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng, giúp những kiến thức về dinh dưỡng trở nên gần gũi, dễ tiếp cận hơn.
Điều mình thích ở chủ đề này là:
Chăm sóc một đứa trẻ không chỉ bắt đầu từ khi em bé chào đời, mà còn bắt đầu từ cách người mẹ chăm sóc chính mình.
Một bữa ăn đủ chất.
Một lựa chọn thực phẩm phù hợp.
Một thói quen ăn uống khoa học.
Tất cả đều là những viên gạch nhỏ góp phần xây dựng nền tảng sức khỏe cho mẹ và bé.
Góc suy ngẫm hôm nay:
Nếu có thể thay đổi một thói quen ăn uống để chăm sóc sức khỏe tốt hơn, bạn sẽ bắt đầu từ điều gì?
Sách do NXB Phụ nữ Việt Nam ấn hành
365 ngày – mỗi ngày một trang sách
Đọc để hiểu hơn.
Hiểu để sống tốt hơn.
Và mỗi ngày dành một chút thời gian cho chính mình.
#365NgayDocSach #PhuNuHienDai #DocSachMoiNgay #SachHay #SongKhoe
CLB Phụ Nữ Hiện Đại
