Đẩy lùi bệnh tiểu đường nhờ yoga
Yoga không chỉ được biết đến là hình thức vận động giúp lưu thông tuần hoàn trong cơ thể, cân bằng tâm trạng, ổn...
Thay đổi nhận thức từ bữa ăn học đường
Thay vì 3 món (cơm, canh, mặn) như trước, bữa trưa của học sinh tiểu học các trường có bán trú tại Hà Nội...
Đi bộ 20 phút mỗi ngày để giảm viêm nhiễm
Chỉ 20 phút vận động mỗi ngày có thể giúp giảm viêm nhiễm cho cơ thể, một nghiên cứu gần đây khẳng định.
Trong...
“Tôn trọng tế bào”
Là bác sĩ khoa Bệnh lý học tại Đại học Quốc gia Đài Loan, bà Lý Phong hơn 30 năm qua đã quan sát...
Giữ trí nhớ minh mẫn
Trí nhớ là món quà tặng vô giá mà tạo hóa đã trao cho con người. Suy giảm trí nhớ là ngưỡng cửa đầu...
Học người Nhật cách ăn uống không lo tăng cân mùa...
Những ngày Tết với đủ thứ món ăn ngon và hấp dẫn như bánh chưng, thịt kho, các loại mứt, kẹo… là nguyên nhân...
Cân đối bữa ăn khuya
Khi thức khuya làm việc, chúng ta thường có xu hướng bổ sung nhiều dưỡng chất. Nhưng nếu ăn quá nhiều vào buổi tối,...
-324x160.jpg "Quà vặt cho dân văn phòng")
Quà vặt cho dân văn phòng
Sợ ăn vặt là tâm lý chung của dân văn phòng. Tuy nhiên, nếu biết “cân đo đong đếm” thì những món ít năng...
Ăn bánh mì giảm “eo bánh mì”
Bạn phân vân không biết chọn loại thực phẩm nào để bổ sung vào kế hoạch giảm cân? Hãy chọn bánh mì, bạn sẽ...
Yoga có thể mang đến điều gì cho các doanh nhân?
Hầu hết các doanh nhân khởi nghiệp đều hiểu được giá trị của sức khỏe thể chất nhưng lại không dành nhiều thời gian...
