Yoga giúp trị đau lưng hiệu quả
Hiện có hàng triệu người dân Hoa Kỳ bị chứng đau lưng và tìm đến vật lý trị liệu để giúp giảm bớt sự...
Khoai lang giúp ngừa tiểu đường, tim mạch, ung thư
Khoai lang có thể ngăn ngừa sự tổn thương tế bào, chống lại những gốc tự do trong cơ thể. Sự hình thành các...
360 món ăn đủ dưỡng chất cho học sinh bán trú...
Khẩu phần ăn cho hàng nghìn học sinh bán trú ở Bình Dương từ nay sẽ có đủ các chất đạm, tinh bột, vitamin,...
5 cách khuyến khích trẻ ăn rau củ quả
Trong “cuộc chiến ăn rau củ quả dài hơi” giữa cha mẹ và các bé thì hầu hết “phần thắng” nghiêng về các bé....
3 hành động cần làm ngay để thanh lọc cơ thể...
ất cả chúng ta đều biết thanh lọc cơ thể thường xuyên giúp cơ thể luôn sạch sẽ, nhẹ nhàng. Tuy nhiên, nhiều người...
Từng nặng 90 kg khi mang bầu, bà mẹ Hàn Quốc...
Park Jee Won kiêng hoàn toàn tinh bột, chia khẩu phần ăn trong ngày thành 6 phần và chăm chỉ tập luyện nên sau...
Những môn thể dục giúp giảm lo âu và trầm cảm
Cơ thể và tâm trí của chúng ta kết nối chặt chẽ với nhau và khi chăm sóc một trong hai sẽ mang lại...
Đẩy lùi bệnh tiểu đường nhờ yoga
Yoga không chỉ được biết đến là hình thức vận động giúp lưu thông tuần hoàn trong cơ thể, cân bằng tâm trạng, ổn...
Thay đổi nhận thức từ bữa ăn học đường
Thay vì 3 món (cơm, canh, mặn) như trước, bữa trưa của học sinh tiểu học các trường có bán trú tại Hà Nội...
Đi bộ 20 phút mỗi ngày để giảm viêm nhiễm
Chỉ 20 phút vận động mỗi ngày có thể giúp giảm viêm nhiễm cho cơ thể, một nghiên cứu gần đây khẳng định.
Trong...
