(Phunuhiendai.vn) – 200 giờ tập luyện nghiêm túc sẽ giúp bạn cảm nhận sự thay đổi mạnh mẽ trong cơ thể và tinh thần. Bạn cảm nhận được cơ thể và tâm lý của mình và học cách nhận biết cơ thể của học viên để tự tin hướng dẫn yoga sau khi kết thúc khóa học, cũng như sẵn sàng cho các chương trình đào tạo nâng cao về sau.
Tập đúng từ đầu – Tự chữa lành – Thay đổi bản thân – Cơ hội nghề nghiệp mới
Khóa được thiết kế theo chuẩn mực của Yoga Alliance International dành cho tất cả mọi người, dù bạn là ai, đã tập hoặc chưa tập yoga. Sự thực hành yoga chuyên sâu và những kiến thức khoa học về sức khỏe sẽ khiến bạn tự tin hơn, hiểu cơ thể hơn và tìm thấy sự cân bằng trong tâm trí.
Bạn có kiến thức vững vàng về dinh dưỡng và hiểu cách mà cơ thể sử dụng thực phẩm để nuôi dưỡng và phục hồi sức khỏe.
Bạn được trải nghiệm tính thiền trong yoga, từ đó nhìn nhận, chấp nhận, thấu hiểu bản thân mình, yêu thương bản thân sâu sắc hơn, biết cách đối diện và bình ổn cảm xúc của mình
Bạn thay đổi và phục hồi bản thân mình để truyền cảm hứng và tác động đến gia đình, cộng đồng, giúp xây dựng cộng đồng sống khỏe, sống lành mạnh và hạnh phúc.
95% HỌC VIÊN SAU KHI TỐT NGHIỆP CẢM NHẬN:
Tư thế vững chắc, cân bằng giữa linh hoạt và sức bền.
Nắm được kỹ thuật cốt lõi của các chuyển động chính trong yoga.
Biết cách điều tiết hơi thở trong lúc tập và trong cuộc sống hàng ngày.
Được chuẩn bị một nền tảng kỹ thuật và thể lực tốt cho việc tập luyện nâng cao trong giai đoạn sau.
Hiểu rằng mục tiêu của việc hướng dẫn yoga không phải là ép học viên làm các tư thế khó hoặc xoạc dẻo bằng mọi giá mà là giúp học viên hiểu cơ thể của chính mình để tự điều chỉnh tư thế theo khả năng.
Hệ tiêu hóa tốt hơn, hết đau lưng, nhức mỏi. Cơ thể giàu năng lượng
Biết cách ăn uống lành mạnh và cân bằng
Bớt nóng giận, kiểm soát cảm xúc tốt hơn, tâm trạng yêu đời hơn.
Thay đổi thói quen sinh hoạt lành mạnh mỗi ngày.
Yêu thương bản thân, yêu thương mọi người hơn.
Vóc dáng được cải thiện đáng kể.
Có những người bạn mới, chân thành và quan tâm đến nhau.
—
NỘI DUNG:
– Pranayama (điều khí)
– Anatomy (giải phẫu)
– Kỹ thuật asana
– Cơ lõi: ổn định cơ lõi và làm mạnh cơ lõi
– Dinh dưỡng- Triết lý yoga
– Thiền nhập môn
– Sơ cấp cứu
– Massage bấm huyệt (cơ bản)
– Phương pháp giảng dạy và chỉnh sửa
– Phương pháp coaching cơ bản
– Hơn 70% thời lượng thực hành từ cơ bản đến nâng cao
– Được kèm thực hành hướng dẫn yoga thực tế sau khi tốt nghiệp.
– Được nhận lớp khi có nguyện vọng cộng tác với trung tâm
—
GIÁO VIÊN HƯỚNG DẪN: Health coach & Master therapy yoga Trần Khoa Việt Nhi
☘ Cô đã tốt nghiệp 500-hour huấn luyện viên yoga, ngành Holistic Health Coach của học viên dinh dưỡng lớn nhất thế giới Institute for Integrative Nutrition (Hoa Kỳ). Cô đã có nhiều năm kinh nghiệm hướng dẫn yoga phục hồi, yoga nền tảng và nâng cao.
☘ Cô được học viên yêu mến bởi sự tận tâm, chân thành và truyền tải từ gốc cách để giúp học viên thấu hiểu cơ thể của họ, giúp họ tự khai phá người thầy bên trong mình.
⚡⚡ GIẢM 5,000,000 KHI ĐĂNG KÝ TRƯỚC 31/05/2020
—
HÃY THAM GIA HỌC THỬ 01 BUỔI ĐỂ TRẢI NGHIỆM THỰC TẾ
Khóa 200 giờ cuối cùng của năm 2020: K21
Khai giảng: 15/06/2020, học từ 18h – 21h, tuần 4 buổi
Địa chỉ: Origin Yoga & Health Coach, Tầng 3, số 100/4 Nguyễn Công Trứ, P. Nguyễn Thái Bình, Quận 1
Hotline: 0919 789 717 or Ms Chi – 0909 647078 (zalo)
Link thông tin lớp học: https://bit.ly/3dKXnfMLink
Cảm nhân học viên các khóa: https://bit.ly/2TYnKrl
Vui lòng comment hoặc inbox để được tư vấn cụ thể.
(CLB Phụ Nữ Hiện Đại giới thiệu)
