Trong cuộc sống hiện đại với guồng quay công việc nhanh chóng và áp lực dồn dập, việc giữ gìn sức khỏe và sự cân bằng tinh thần trở thành điều không thể thiếu. Với doanh nhân trẻ Nguyễn Huỳnh Như – Founder & CEO Phòng Khám Chuyên Khoa Thẩm mỹ Minhon – yoga không chỉ đơn thuần là một bộ môn thể thao, mà còn là hành trình giúp cô tìm về sự bình yên, tăng cường sức khỏe và duy trì sự tươi trẻ trong tâm hồn và thể chất.
Yoga – người bạn đồng hành trên hành trình làm đẹp
Nguyễn Huỳnh Như bắt đầu làm quen với yoga cách đây khoảng 5 năm, khi cảm thấy cơ thể và tinh thần đôi lúc mệt mỏi sau những ngày dài bận rộn với công việc và các dự án kinh doanh. Lúc đó, cô nhận ra rằng dù có chăm sóc vẻ ngoài thế nào, sức khỏe bên trong mới là nền tảng quan trọng nhất để duy trì sự tươi trẻ và năng lượng tích cực.
Từ những buổi học đầu tiên, yoga đã thu hút cô bởi sự nhẹ nhàng nhưng sâu sắc, giúp cơ thể dẻo dai, tinh thần thư thái và nhịp thở được điều hòa. Dần dần, yoga trở thành thói quen không thể thiếu trong lịch trình hàng ngày của cô.
Tinh thần thư giãn và sức khỏe bền vững
Không chỉ giúp tăng cường sức khỏe thể chất, yoga còn mang lại sự cân bằng tinh thần mà Nguyễn Huỳnh Như luôn tìm kiếm. Những động tác uyển chuyển, những bài thiền tập trung vào hơi thở giúp cô giải tỏa căng thẳng, áp lực công việc và giữ được tâm trạng tích cực.
“Yoga giúp tôi biết cách lắng nghe cơ thể và tâm trí nhiều hơn,” cô chia sẻ. “Mỗi buổi tập là một lần tôi được sống chậm lại, tĩnh tâm và nạp lại năng lượng để tiếp tục bước tiếp với nhiều cảm hứng mới.”
Cô cũng nhấn mạnh yoga không phải là một cuộc chạy đua về thể lực, mà là hành trình chăm sóc bản thân một cách toàn diện – cả thể chất lẫn tinh thần.
Yoga và triết lý sống cân bằng
Triết lý sống mà Nguyễn Huỳnh Như theo đuổi không chỉ thể hiện trong kinh doanh mà còn ở lối sống hàng ngày. Yoga giúp cô duy trì sự cân bằng giữa công việc, gia đình và thời gian cho bản thân.
Tại Phòng Khám Chuyên Khoa Thẩm mỹ Minhon, cô cũng khuyến khích nhân viên chú ý tới sức khỏe và tinh thần, thậm chí tổ chức những buổi tập yoga nhẹ nhàng nhằm tạo môi trường làm việc lành mạnh, giảm stress và tăng hiệu quả công việc.
Cô tin rằng một người phụ nữ đẹp không chỉ ở ngoại hình mà còn ở sự khỏe mạnh và tâm hồn nhẹ nhàng. Yoga chính là một trong những bí quyết giúp cô giữ vững được điều đó.
Hành trình lan tỏa sức khỏe và niềm vui
Không chỉ tập luyện cho bản thân, Nguyễn Huỳnh Như còn tích cực lan tỏa giá trị của yoga tới cộng đồng. Cô từng phối hợp tổ chức các lớp học yoga miễn phí dành cho phụ nữ có hoàn cảnh khó khăn, giúp họ có thêm nguồn năng lượng tích cực và sự tự tin.
Cô tâm niệm rằng sức khỏe và sự bình an là món quà quý giá nhất, và ai cũng xứng đáng được nhận món quà đó. Những nỗ lực nhỏ bé của cô hy vọng sẽ góp phần giúp nhiều người hơn nữa biết đến và yêu thích yoga như một con đường sống khỏe, sống vui.
H.M
*Nội dung được thực hiện theo ĐKKD của C.A.M Media
