Nhịp sống hiện đại khiến cho con người mỏi mệt, thiếu sức sống, kém ăn, kém ngủ dẫn đến da xấu, lão hóa sớm và phát sinh nhiều bệnh tật. Nhiều người cho rằng Thiền có thể giúp chúng ta tìm lại tuổi xuân, khôi phục sức mạnh tinh thần và cơ thể. Nhưng sự thật có phải vậy không? Hãy cùng phunuhiendai.vn tìm hiểu về Thiền và mối quan hệ với vẻ đẹp trong bài viết này nhé!
Ai đó đã từng nói rằng: “Để đánh giá một người phụ nữ đẹp không chỉ có ngoại hình như mắt bồ câu, mũi cao, miệng chúm chím… Đó chỉ là vẻ bề ngoài. Khuôn mặt người phụ nữ có thực sự xinh đẹp và cuốn hút hay không ở chính nụ cười của họ. Nụ cười đó tươi tắn, rạng rỡ, ngay cả khi trán đã nhăn, gò má đã xệ nhưng ẩn chứa trong đó là sự bình yên, yêu đời, tràn đầy tình yêu thương. Đó mới là vẻ đẹp vĩnh cửu”.
Bất cứ chị em nào cũng có thể sở hữu vẻ đẹp vĩnh cửu đó nếu như tìm được một chân lý sống, một tâm hồn tràn ngập tình yêu thương và một sức khỏe dạt dào. Tất cả những điều đó chúng ta có thể tìm thấy qua Thiền.
Thiền giúp cho tinh thần thư thái, thoát sự lo lắng buồn phiền
Sự lo lắng buồn phiền (stress) chính là kẻ thù số 1 của sắc đẹp. Nếu muốn sở hữu một vẻ ngoài rạng rỡ thì ắt hẳn chúng ta phải dẹp bỏ mọi lo toan, tận hưởng trọn vẹn cuộc sống. Cuộc sống hiện đại tất bật với suy tư, lo lắng về công việc, tình yêu, hôn nhân, gia đình… Tất cả chiếm lấy phần lớn thời gian của người phụ nữ. Những giờ phút tụ tập bạn bè, giao cảm với mọi người xung quanh có thể khiến họ quên đi buồn phiền, nhưng rồi sau đó, những lo lắng đó lại bủa vây, thậm chí còn bùng lên dữ dội, mãnh liệt hơn.
Sức tàn phá kinh khủng của stress đối với phụ nữ giống như biến một bông hoa tươi rói trở nên úa tàn chỉ sau một đêm. Và để bông hoa đó tươi tắn trở lại thì Thiền là một trong những lựa chọn hàng đầu. Có thể ví Thiền như những giọt nước thần tiên tưới tắm vào tâm hồn đang khô héo của người phụ nữ khiến họ hồi sinh một cách nhanh chóng.
Tác dụng chính của Thiền là cân bằng giữa tâm trí và thể xác, giúp cho người Thiền giảm stress, tạo cho mình một tinh thần mạnh mẽ, vững vàng để có thể đối mặt với những thử thách của cuộc sống. Những người thường xuyên Thiền sẽ trở thành những người sống lạc quan, tự tin, làm chủ cuộc sống của mình, khi đó họ đã thành công đẩy lùi stress – kẻ thù số một của sắc đẹp, khiến tinh thần luôn luôn thư thái, tràn đầy năng lượng tích cực.
Thiền mang lại một cơ thể dẻo dai, một sức khỏe dồi dào, một vẻ ngoài rạng rỡ
Thiền góp phần kích hoạt khả năng tự chữa lành của cơ thể. Một nghiên cứu cho thấy bệnh nhân mắc bệnh vảy nến khi chữa trị bằng tia tử ngoại màu tím được cho nghe nhạc thiền, kết quả bệnh nhân được chữa lành nhanh hơn 4 lần so với người không nghe nhạc thiền. Trong trường hợp này, bên cạnh khả năng tự chữa lành, thiền còn giúp chúng ta giảm căng thẳng – nguyên nhân bùng phát bệnh vảy nến hoặc nổi mụn.
Theo các chuyên gia, thiền là một trong những phương pháp giúp làm căng thẳng hiệu quả, giúp tại tạo cơ thể, chuyển hóa các tế bào bị xuống cấp cũng như giúp làn da trẻ lại, hồi phục vẻ căng mọng, rạng rỡ. Thực hành Thiền một cách đều đặn và đúng phương pháp có thể xem như một liều thuốc chống lão hóa tuyệt vời, tẩy rửa làn da và khôi phục vẻ đẹp tuổi thanh xuân.
Thực hành thiền cộng với một chế độ ăn uống khoa học (chế độ ăn toàn thực vật) có thể giúp các chị em duy trì cân nặng lý tưởng, giảm cân (đối với những người thừa cân), một tinh thần minh mẫn, sảng khoái, tránh stress để có một sức khỏe toàn diện và hình thể lý tưởng.
Thiền giúp cho con người thông minh hơn, tự chủ trong suy nghĩ
Thiền mang lại sự an lạc, thảnh thơi, ăn uống một cách ngon miệng, giúp cơ thể tiếp nhận nguồn năng lượng sạch, năng lượng tinh. Thiền giúp chúng ta ngủ ngon, tái tạo năng lượng để từ đó có tinh thần minh mẫn, tập trung hiệu quả vào công việc.
Nhờ Thiền mà trí não hoạt động tốt hơn. Chỉ sau một thời gian tập luyện Thiền các bạn sẽ nhận ra rằng mình tập trung tốt hơn, nhận thức sự vật, sự việc rõ ràng, khách quan và sự tỉnh táo được cải thiện.
Kết quả nghiên cứu khi chụp hình não bộ của những người thường xuyên Thiền cho thấy, não bộ sản xuất ra nhiều làn sóng gamma, đây là một loại điện từ chính dùng để tập trung, ghi nhớ và tạo thành những liên hệ giữa các phần khác nhau của não bộ.
Khi thiền, cơ thể trong trạng thái nghỉ ngơi, không vướng bận điều gì, tạo ra một cảm giác hư không, thư thái. Khác với sự nghỉ ngơi khi ngủ, thiền giúp cải thiện thời gian con người phản ứng, giúp chúng ta nhanh nhẹn, tinh xảo trong vận động. Vì vậy có thể nói thiền giúp chúng ta tự chủ hơn trong suy nghĩ và hành động của mình.
Hy vọng bài viết đã cung cấp những thông tin hữu ích nhất về Thiền cho các chị em. Xem thêm về chế độ dinh dưỡng kết hợp hoàn hảo với Thiền để có sức khỏe toàn diện tại đây: https://bimemo.com.vn/
Phụ Nữ Hiện Đại đồng hành truyền thông cùng Bimemo
