Mùa hè thời tiết nắng nóng làm thực phẩm dễ bị hư hỏng, ôi thiu chính là điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn dịch bệnh phát triển, đặc biệt đối với trẻ nhỏ.
Để phòng tránh bệnh rối loạn tiêu hóa cần có chế độ ăn uống hợp lý.
Rối loạn tiêu hóa là một trong những rắc rối rất thường gặp ở trẻ nhỏ, độ tuổi hiếu động và thích ăn uống tùy tiện. Đây cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng biếng ăn, chậm lớn và suy dinh dưỡng ở trẻ nhỏ.
Với những trẻ thường xuyên có biểu hiện bất thường tại đường tiêu hóa, chắc chắn khả năng cung cấp đủ các chất cho cơ thể bị ảnh hưởng. Trẻ thường xuyên bị tiêu chảy, táo bón, ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa, hấp thu… lâu ngày sẽ bị thiếu hụt chất dinh dưỡng và diễn tiến đến suy dinh dưỡng ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển của trẻ.
Nguyên nhân
Nguyên nhân gây rối loạn tiêu hóa thì có nhiều, nhưng đối với trẻ em thì những nguyên nhân quan trọng dẫn đến tình trạng này là do trẻ chưa ý thức được vấn đề vệ sinh cơ thể, vệ sinh ăn uống, nề nếp sinh hoạt và sự lây nhiễm qua tiếp xúc, chế độ ăn không phù hợp, mất cân bằng hệ vi sinh trong đường ruột. Trẻ cũng thường rối loạn tiêu hóa sau các đợt uống kháng sinh, ăn thực phẩm công nghiệp (có chứa chất bảo quản), khi đi du lịch dịp hè. Đặc biệt là đối với học sinh thì những rối loạn tiêu hóa thường gặp là táo bón và tiêu chảy. Khi trẻ phải chịu một chế độ ăn uống không hợp lý, giàu đạm, đường, chất béo… ít chất xơ, vitamin, chất khoáng… cũng là nguyên nhân gây ra các bệnh về đường tiêu hóa cho trẻ.
Biểu hiện đa đạng
Chị Mai Ngọc Anh (Tân Phúc, TP.HCM) có con trai gần 6 tuổi, cháu rất biếng ăn, chậm phát triển dẫn tới việc tham gia các trò chơi lẫn học tập đều bị sụt giảm. Chị đã tìm cách thay đổi khẩu phần ăn hy vọng giúp con hấp thụ dễ dàng hơn, nhưng kết quả không khả quan lên. Đưa con tới bác sĩ để khám chị mới biết do con mình táo bón quá lâu, thành phần dinh dưỡng của cháu toàn những chất đạm cao, không bổ sung rau xanh nên dẫn đến hiện tượng tiêu hóa kém. Cả nhà chị Thanh Hằng (quận 4, TP.HCM) cũng rối tung cả lên khi Subin (gần 2 tuổi) thường xuyên ăn vào là bị ói. Ban đầu, chị Hằng nghĩ do mình ép con ăn nhiều quá nhưng nhiều hôm có khi đang ăn chưa hết bữa cơm cũng ói ra hết. Nghĩ loại sữa con đang dùng không hợp, chị đổi sữa. Nghĩ con không hợp thức ăn, chị đổi qua nấu những món dễ tiêu hóa hơn nhưng tình trạng vẫn không được cải thiện. Cuối cùng chị đành đưa con đến gặp bác sĩ. Đến lúc này chị mới biết Subin nhà mình bị rối loạn tiêu hóa và cơ thể không thể hấp thu được những dưỡng chất ăn vào nên gây ra khó tiêu, đầy hơi và dẫn đến ói. Nỗi lòng của chị Thanh Hằng cũng là nỗi lo chung của rất nhiều bà mẹ có con trong độ tuổi tập ăn tập nói. Có rất nhiều nguyên nhân khiến trẻ bị rối loạn tiêu hóa… Tuy nhiên, qua nhiều nghiên cứu thì thực phẩm là nguyên nhân chính gây cho trẻ bị rối loạn tiêu hóa. Các biểu hiện như: tiêu chảy, táo bón, chậm tăng cân, đầy bụng, khó tiêu, nôn ói, đi cầu phân sống… đều là những biểu hiện thường gặp của rối loạn tiêu hóa. Tuy nhiên, để đánh giá xem mức độ của các biểu hiện trên có phải là bệnh hay không và cách chăm sóc thế nào mới đúng còn là một bài toán khá nan giải đối với các bậc phụ huynh.
Ăn uống cân bằng kết hợp vui chơi cho trẻ một thể chất tốt.
Phòng tránh và khắc phục
Phòng tránh rối loạn tiêu hóa bằng cách đơn giản đầu tiên thông qua thói quen sinh hoạt: Ăn uống hợp vệ sinh. Chọn thực phẩm phù hợp (dễ tiêu hóa, ít dầu mỡ, cân đối giữa chất đạm, bột, chất xơ (rau quả). Tập thể dục đều đặn. Bổ sung men vi sinh giúp bụng khỏe và tạo cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột, là hàng rào các vệ binh chống vi khuẩn gây bệnh như ngừa tiêu chảy, tiết enzyme (giúp tiêu hóa, hấp thu tốt), tiết axit lactic (khi táo bón) phòng chống táo bón. Ngoài ra, nên cho trẻ uống nhiều nước, hoặc uống men vi sinh Lactomin plus. Đây là giải pháp tốt trong việc phòng ngừa và hỗ trợ điều trị rối loạn tiêu hóa. Lactomin plus có công dụng cung cấp 3 nhóm vi sinh có lợi (Probiotics) giúp phòng ngừa và điều trị tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa, viêm ruột cấp và mãn tính, cân bằng vi khuẩn đường ruột cho trẻ em và cả người lớn. Khi gặp rối loạn tiêu hóa nên tìm giải pháp chữa trị, tránh để lâu gây tác hại lớn.
Bạn cần biết!
Với người lớn thường hay bị đầy hơi, khó tiêu, ăn uống kém, không có cảm giác thèm ăn, có thể nhai hay ngậm 1 đến 2 viên các chế phẩm có chứa Simethicone (Air-X), mỗi ngày 3 lần để chống đầy bụng, khó tiêu. Hoạt chất Simethicone sẽ giúp phá vỡ các bong bóng hơi làm giảm triệu chứng đầy bụng, khó tiêu. Ngoài ra, có thể uống thêm 1 – 2 viên các loại chế phẩm chứa các men tiêu hóa có nguồn gốc thực vật (Phyto-optizymes) giúp tiêu hoá tốt hầu hết các lọai thức ăn, hay uống thêm các men vi sinh. Việc tập thể dục, dưỡng sinh, xoa tròn quanh rốn là việc làm bất buộc với người già bị chứng kém tiêu hóa. Nếu đã xử trí như trên mà triệu chứng vẫn còn hay có xu hướng gia tăng thì người bệnh cần đi khám ở bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa để chẩn đóan chính xác.
Bác sĩ CK2 Đỗ Thị Ngọc Diệp – GĐ Trung tâm dinh dưỡng TP.HCM
Nguồn: Tạp Chí Thời Trang Trẻ
