Bà Michiko duy trì lối sống khoa học, lành mạnh từ nhiều năm nay và rất chuộng chăm sóc da bằng những nguyên liệu tự nhiên, sẵn có trong nhà như vỏ chuối, hành tây…
Mamina Turegano là tiến sĩ chuyên khoa da liễu đang sinh sống và làm việc tại Mỹ. Gần đây cô thường chia sẻ bí quyết chăm sóc da của mẹ mình trên Tik Tok – bà Michiko, 73 tuổi, người Nhật Bản.
Dù không tránh khỏi những nếp nhăn quanh mắt hay trán, không thể phủ nhận làn da của bà Michiko ở tuổi 73 vẫn bóng láng, căng mịn, không hề có vết nám hay đồi mồi. Có chuyên môn cao về lĩnh vực da liễu song Mamina cũng thú nhận rất khâm phục mẹ và bất ngờ trước hiệu quả của những bí quyết tự nhiên mà bà duy trì nhiều năm nay.
Bác sĩ Mamina Turegano và mẹ.
Chăm sóc hàng ngày
Bà Michiko chăm sóc da kỹ lưỡng mỗi sáng và tối với các sản phẩm dưỡng da chứa thành phần chống oxy hóa như peptide, retinol… Người phụ nữ lớn tuổi này cũng rất chú trọng bước dưỡng ẩm và chống nắng cho da. Bà Michiko còn dành thời gian để massage da mặt với thanh lăn để lạnh nhằm thư giãn cũng như nâng cơ, đẩy sâu các dưỡng chất vào da.
Dùng vỏ chuối massage da
Sau khi ăn chuối, thay vì vứt bỏ vỏ, bà Michiko dùng vỏ chuối chà nhẹ hoặc đắp lên da mặt cũng như tay chân và các vùng da khác trên cơ thể. Chuối chứa nhiều chất dinh dưỡng, bao gồm kali, vitamin A, C, E, vitamin B phức hợp, kẽm và axit amin. Vỏ chuối đem đến nhiều lợi ích cho da như dưỡng ẩm, tẩy da chết nhẹ nhàng, chống oxy hóa, chống nhăn…
Tập thể dục
Mamina cho biết mẹ mình rất chăm tập yoga, áp dụng các bài tập chú trọng vào hơi thở, giãn cơ và dành thời gian đi bộ. Thói quen này vừa giúp bảo vệ sức khỏe lại tăng cường tuần hoàn máu nhờ đó làn da cũng nhận được nhiều lợi ích.
Ăn uống lành mạnh
Mẹ của bác sĩ da liễu Mamina thường tự tay trồng rau củ quả trong vườn nhà và ưu tiên các loại thực phẩm hữu cơ, đảm bảo nguồn dinh dưỡng sạch và tốt nhất cho cơ thể. Bà Michiko còn có thói quen uống trà chuối. Bà hay chọn loại chuối hữu cơ, rửa sạch sẽ, loại bỏ 2 đầu sau đó đem luộc trong khoảng 15 – 20 phút. Thức uống này được Mamina phân tích là chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp ngủ ngon, chống đầy hơi. Ngoài trà chuối, bà Michiko còn làm trà từ hành tây và uống hàng ngày. Thức uống này có hiệu quả cao trong việc kháng viêm, tăng sức khỏe hệ miễn dịch, kiểm soát lượng đường trong máu và góp phần chống lão hóa cho cơ thể.
Cười nhiều
Mamina khẳng định một trong những yếu tố giúp mẹ mình trẻ trung, tươi tắn ở độ tuổi này là nhờ bà luôn giữ được tinh thần lạc quan, cười nhiều, tận hưởng cuộc sống.
Nguồn: Duk Sun
https://ngoisao.net/bac-si-da-lieu-ngo-ngang-truoc-cach-duong-da-cua-me-de-73-tuoi-4326574.html
