Sự kiện ngày hội chăm sóc sức khỏe phụ nữ “Cột sống khỏe, đời tươi trẻ” do Phòng khám ACC – thành viên của Tập đoàn FV tổ chức sáng ngày 7/10/2023 thu hút đông đảo người dân TP.HCM tham gia. Đây là hoạt động cộng đồng của ACC hướng đến ngày Phụ nữ Việt Nam 20.10, cung cấp các thông tin hữu ích cho phái đẹp cải thiện sức khỏe, phòng tránh các bệnh cơ xương khớp.
Một trong những hoạt động được mong chờ tại sự kiện đó là tầm soát sức khỏe cơ xương khớp miễn phí cho người tham dự, đồng thời tư vấn dinh dưỡng và đo chỉ số inbody cho chị em ngay tại hội thảo. Sự kiện này được sự hưởng ứng và hỗ trợ của Hội LHPN Phường Đa Kao Quận 1, Quỹ từ thiện Nâng Bước Tuổi Thơ của Bệnh viện FV.
Sự kiện “Cột sống khỏe, đời tươi trẻ” là hoạt động cộng đồng của ACC hướng đến ngày Phụ nữ Việt Nam 20.10
Chương trình diễn ra tại Phòng Khám ACC Nguyễn Du (99 Nguyễn Du, Quận 1, TP. HCM), gồm các hoạt động trò chuyện cùng chuyên gia về cách giữ gìn vóc dáng bằng dinh dưỡng và phòng chữa bệnh lý cơ xương khớp dành riêng cho phái nữ.
Hàng trăm phụ nữ tham gia sự kiện
Theo các thống kê, nữ giới bị bệnh lý xương khớp cao hơn nam giới. Tình trạng này do nhiều nguyên nhân: cấu trúc khớp và dây chằng của nữ giới yếu hơn nam, xương nữ giới nhỏ và mỏng hơn nên dễ bị tổn thương hơn, sự sụt giảm nội tiết tố nữ trong quá trình mang thai, sinh con và giai đoạn tiền mãn kinh cũng làm xương khớp phụ nữ suy yếu nhanh hơn, dẫn đến các bệnh lý xương khớp. Vì vậy, phụ nữ cần đặc biệt chăm sóc hệ xương khớp của mình ở tuổi ngoài 30.
Bác sĩ Marc Tafuro (phòng khám ACC) chia sẻ một số nguyên nhân chính gây ra các bệnh lý cơ xương khớp
Tại sự kiện, bác sĩ Marc Tafuro – chuyên gia trị liệu Thần kinh Cột sống (Chiropractic) người Mỹ có bài nói chuyện chuyên đề “Các bệnh lý cơ xương khớp thường gặp ở phụ nữ và cách phòng tránh”. Theo bác sĩ Marc Tafuro, các bệnh lý xương khớp thường gặp ở nữ giới là đau lưng, đau cổ, đau đầu gối, thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm. Đây là những căn bệnh gây nhiều đau đớn, bất tiện cho người bệnh, nếu không điều trị sớm sẽ có các biến chứng nguy hiểm, giảm chất lượng cuộc sống. Tại phòng khám ACC có khá nhiều bệnh nhân nữ đến điều trị các bệnh phổ biến như thoát vị đĩa đệm thắt lưng, thoái hóa cột sống cổ, đau thần kinh tọa, đau lưng trong thai kỳ, đau đầu gối do tật bàn chân bẹt, đau mỏi vai gáy, hội chứng ống cổ tay…
Một trong những nguyên nhân dẫn đến các cơn đau xương khớp kinh niên là do chúng ta ngồi quá nhiều. “Khi ngồi quá nhiều, cột sống dần đánh mất độ cong sinh lý và bắt đầu bị thoái hóa. Hơn nữa, khi ngồi, cổ của chúng ra có xu hướng vươn ra phía trước, mất dần độ cong vốn có và đối mặt nguy cơ bị sưng viêm và thoái hóa”, bác sĩ Tafuro cho biết.
Nguyên nhân thứ hai là do bàn chân bẹt và các vấn đề về bàn chân, khiến cơ thể mất cân bằng. Ngoài ra, việc đi giày cao gót cũng góp phần gây ảnh hưởng đến xương sống và là nguyên nhân gây ra những cơn đau xương khớp ở phái nữ.
Bác sĩ Marc Tafuro giới thiệu phương pháp trị liệu thần kinh cột sống (Chiropractic) được xem là liệu pháp trị bệnh xương khớp tiên tiến không dùng thuốc hay phẫu thuật. Đây là phương pháp chữa bệnh dựa trên nguyên lý gắn kết giữa hệ thần kinh cột sống và sức khỏe cơ thể. Bằng cách nắn chỉnh xương khớp nhẹ nhàng các bác sĩ trị liệu thần kinh cột sống sống giúp sửa chữa vùng cơ, dây chằng đốt sống bị sai lệch, giảm áp lực lên dây thần kinh xung quanh, giúp cơ thể người bệnh hồi phục trạng thái cân bằng tự nhiên và thậm chí tự chữa lành các bệnh ở cơ quan khác mà không cần dùng thuốc.
Để phòng tránh các bệnh đau xương khớp, bác sĩ Marc khuyên người dân cần chú ý điều chỉnh lối sống, duy trì cân nặng hợp lý, tập thể dục đều đặn, phòng tránh chấn thương và kiểm soát căng thẳng. Trong đó, bác sĩ Marc đặc biệt nhấn mạnh việc điều chỉnh lối sống và kiểm soát stress. Với dân văn phòng, rất khó để tránh việc ngồi nhiều trước máy tính, tuy nhiên theo bác sĩ Marc, mọi người có thể vận động nhiều hơn bằng việc cài đặt giờ để đứng dậy đi lại sau một khoảng thời gian nhất định. Nên điều chỉnh cách dùng điện thoại, tránh tư thế cúi để không gây hại cho cột sống.
“Với chủ đề “Cuộc sống khỏe, đời tươi trẻ”, tôi cũng muốn nhấn mạnh tầm quan trọng của cột sống. Cột sống là điểm bám của toàn bộ chi trên, chi dưới và thân mình. Cột sống cũng là cỗ máy điều khiển hoạt động cơ thể, là bộ phận bảo vệ các dây thần kinh từ não xuống. Do đó, để khỏe mạnh, chúng ta cần bảo vệ sức khỏe cột sống”, bác sĩ Marc nhấn mạnh.
Ths.BS Nguyễn Viết Quỳnh Thư – Trưởng Khoa Dinh dưỡng & Tiết chế, Bệnh Viện FV chia sẻ thông tin tại sự kiện
Tiếp nối hoạt động tại sự kiện, Ths.BS Nguyễn Viết Quỳnh Thư – Trưởng Khoa Dinh dưỡng & Tiết chế, Bệnh Viện FV trình bày chuyên đề được chị em phụ nữ rất quan tâm, đó là “Dinh dưỡng giúp giữ gìn vóc dáng”. Ths.BS Quỳnh Thư đề cập đến béo phì – một bệnh lý mạn tính cần được điều trị, bởi khi bị béo phì, tình trạng dư thừa mỡ cơ thể đã tích tụ đến mức có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, dẫn đến giảm tuổi thọ hoặc gia tăng các vấn đề sức khỏe. “Các nghiên cứu cho thấy thừa cân, béo phì là nguyên nhân gây ra các bệnh lý khác như tiểu đường (61%), bệnh tim (34%), sỏi mật (30%), bệnh xương khớp (24%), cao huyết áp (17%)”, bác sĩ Thư cho biết.
Bác sĩ Thư chia sẻ cho người tham dự sự kiện các phương pháp đánh giá thừa cân, béo phì, và biện pháp giảm cân khoa học bằng chế độ dinh dưỡng kết hợp với vận động. Bằng việc duy trì lối sống lành mạnh – ăn uống cân bằng, vận động thường xuyên để giữ cân nặng ổn định… – chúng ta sẽ duy trì cơ thể luôn khỏe mạnh và dẻo dai cho dù ở độ tuổi nào.
Khách tham dự sự kiện xếp hàng để được khám và tư vấn sức khỏe với các chuyên gia của Phòng khám ACC và Bệnh viện FV
Bác sĩ ACC khám cho các chị em tham gia sự kiện
Một trong những hoạt động được mong chờ tại sự kiện đó là tầm soát sức khỏe cơ xương khớp miễn phí cho người tham dự. Bác sĩ Marc Tafuro thăm khám tư vấn bệnh lý cơ xương khớp cho một số bệnh nhân có nhu cầu. Ths.BS.CKII Nguyễn Viết Quỳnh Thư tư vấn dinh dưỡng và giải đáp các chỉ số đo inbody test (là các chỉ số mỡ, cơ & nước) cho chị em phụ nữ ngay tại hội thảo.
Khách tham dự sự kiện trải nghiệm máy đo chỉ số cơ thể inbody
Sự kiện “Cột sống khỏe, đời tươi trẻ” được các khách tham dự đánh giá cao về tính bổ ích thiết thực. Đây là cơ hội để người dân được cung cấp các thông tin cần thiết, để phụ nữ quan tâm chăm sóc sức khỏe của bản thân đúng cách. Cho dù là nhân viên văn phòng, bà nội trợ, hay vai trò người vợ, người mẹ… dù ở độ tuổi nào cũng có nhu cầu khỏe và đẹp để chăm lo cho gia đình cũng như đóng góp cho xã hội.
Tầm soát bàn chân bẹt cho người tham dự sự kiện, vì bàn chân bẹt cũng ảnh hưởng rất nhiều đến cột sống
Cô Nguyễn Thị Thúy Linh (57 tuổi, ngụ tại sống ở phường Đa kao, Q.1, TP.HCM) cho biết cô rất ấn tượng về chất lượng của chương trình do ACC tổ chức. “Các bác sĩ chia sẻ hai chủ đề được nhiều người quan tâm, đó là sức khỏe cột sống và dinh dưỡng phòng bệnh, đồng thời dành nhiều tâm sức để thăm khám cho người dân… Trên mạng có nhiều thông tin về sức khỏe được chia sẻ, nhưng khi tới dự buổi hội thảo này mới hiểu rằng không ít thông tin đó là sai! Tôi nghĩ những buổi chia sẻ kiến thức của các chuyên gia như ngày hôm nay là rất thiết thực cho cộng đồng”, cô Linh chia sẻ.
Là phòng khám chuyên khoa Thần kinh cột sống (Chiropractic) đầu tiên tại Việt Nam, ACC đã điều trị thành công cho hàng ngàn bệnh nhân bị các bệnh lý cơ xương khớp bằng phương pháp Chiropractic mà không cần phẫu thuật hay dùng thuốc. Tùy vào tình trạng của bệnh nhân, bác sĩ sẽ chỉ định kết hợp điều trị vật lý trị liệu & phục hồi chức năng để mang lại hiệu quả cao nhất cho bệnh nhân. Phòng khám ACC hiện có 4 cơ sở ở TP. HCM, Đà Nẵng và Hà Nội, hoạt động tại Việt Nam từ 2006, do các bác sĩ nước ngoài có nhiều kinh nghiệm đảm nhận. Phòng khám ACC thường tổ chức các chương trình cho cộng đồng nhằm giúp người dân hiểu rõ hơn về bệnh cơ xương khớp, nâng cao chất lượng sống.
Hiện tại, ACC có chương trình ưu đãi tặng voucher giảm 600.000 VNĐ cho lần điều trị đầu tiên tại ACC (áp dụng cho bệnh nhân mới).
K.T.M
*Nội dung được thực hiện theo ĐKDK của C.A.M Media
