Có những lúc chúng ta yêu rất nhiều nhưng vẫn cảm thấy cô đơn, tổn thương và khó được thấu hiểu. Có những cuộc cãi vã lặp đi lặp lại không phải vì người kia xấu, mà vì bên trong mỗi người đang có những phần nội tâm chưa được chữa lành.
Hôm nay, CLB Phụ Nữ Hiện Đại giới thiệu cuốn sách “Ứng dụng liệu pháp hệ thống gia đình nội tâm trong tình yêu” – một tác phẩm sâu sắc của Tiến sĩ Richard C. Schwartz, cha đẻ của phương pháp Internal Family Systems (IFS) nổi tiếng trên thế giới.
Điều đặc biệt của cuốn sách là cách tác giả giúp chúng ta nhìn tình yêu không chỉ là mối quan hệ giữa hai người, mà còn là cuộc gặp gỡ giữa những phần nội tâm: phần sợ bị bỏ rơi, phần muốn kiểm soát, phần tổn thương từ quá khứ và cả phần dịu dàng đang chờ được lắng nghe.
Cuốn sách không khuyên bạn phải thay đổi người khác. Thay vào đó, nó mời bạn quay về kết nối với chính mình trước tiên. Khi hiểu được những cảm xúc đang vận hành bên trong, ta bớt phản ứng, bớt phòng vệ và bắt đầu yêu thương bằng sự trưởng thành hơn.
Mình đặc biệt tâm đắc với thông điệp: “Khi chúng ta chữa lành những tổn thương trong lòng mình, tình yêu không còn là nơi tìm kiếm, mà là nơi chúng ta trở về.”
Nếu bạn đang muốn xây dựng một mối quan hệ bình an hơn, học cách lắng nghe bản thân và chữa lành những vết thương cảm xúc cũ, đây là cuốn sách rất đáng đọc.
Mỗi ngày một trang sách, mỗi ngày thêm một bước hiểu mình và hiểu người.
Phụ Nữ Hiện Đại – Đọc sách mỗi ngày, nuôi dưỡng trí tuệ và làm đẹp tâm hồn.
