Ngày 20/07/2017, Sunrise Yoga & Coach phối hợp và CLB Phụ nữ Hiện Đại đã tổ chức buổi chia sẻ cộng đồng dành cho chị em phụ nữ với chủ đề “Kỹ năng hít thở – Bước đầu cảm nhận thiền”. Chuyên gia Dinh dưỡng – Giáo viên Yoga – CEO của Sunrise Yoga & Coach Trần Khoa Việt Nhi đã có hơn 2 tiếng đồng hồ cung cấp lý thuyết và hướng dẫn phương pháp hít thở sâu, đúng cách.
Bám theo chủ đề chính và sự quan trọng của việc hít thở sâu, đúng cách, chuyên gia Việt Nhi đã chia sẻ tập trung vào 3 ý chính: Hơi thở giúp tâm hồn bình an, giúp bạn nhìn thấy để từ đó kiểm soát cảm xúc; Hơi thở tốt giúp bạn tăng sức bền trong công việc; Hơi thở tốt giúp kéo dài tuổi thọ và tăng đề kháng với bệnh tật.
Những hình ảnh toàn cảnh buổi offline:
Mọi người cùng hít thở theo lời dẫn của cô Việt Nhi
Cô Việt Nhi nói về sự quan trọng của hơi thở sâu, làm vài thí nghiệm vui để mọi người hiểu thêm về hơi thở
Cùng tập hít vào thở ra
Thực hiện động tác gập người, duỗi chân chống mỏi và tê chân khi ngồi hít thở lâu
Chị Hạnh Chi – Chủ nhiệm CLB Phụ Nữ Hiện Đại cảm ơn mọi người đã tham dự chương trình và những thông tin hữu ích của cô Việt Nhi cũng như chia sẻ trải nghiệm sau khi học cách hít thở đúng
Cùng chụp hình lưu niệm sau chương trình
> Talkshow Đẹp+ tháng 06/2017: Cùng chuyên gia Việt Nhi “Chống lão hóa bằng phương pháp tự nhiên”
> Lễ ra mắt chính thức CLB Phụ Nữ Hiện Đại: Quy tụ nhiều Chuyên gia tâm huyết vì cộng đồng
CLB Phụ Nữ Hiện Đại & Sunrise Yoga & Coach
