[Phụ Nữ Hiện Đại] – Sáng ngày 04/01/2026, tại Khách sạn Continental Sài Gòn, Thái Hà Books và Forest Link đã phối hợp tổ chức sự kiện Bộ thẻ “Về nhà với nhau” và Sổ nhật ký chánh niệm “Ngồi chơi với chính mình”.
Sự kiện chính thức mở đầu cho chuỗi hoạt động “Cha mẹ kết nối – Con trẻ hạnh phúc” của Forest Link. Trong bối cảnh đời sống hiện đại ngày càng bận rộn, khi khoảng cách giữa cha mẹ và con cái đôi khi không đến từ không gian mà là thiếu sự lắng nghe và thấu hiểu dành cho nhau.
Nhiều phụ huynh, khách mời quan tâm đến giáo dục đã tham dự sư kiện
Buổi ra mắt sách đã kết nối các bậc phụ huynh, nhà giáo dục và những người quan tâm đến sức khỏe tinh thần gia đình. Ba diễn giả giàu kinh nghiệm và tâm huyết trong lĩnh vực giáo dục – tâm lý cũng đã có mặt và cùng chia sẻ tại chương trình: Thạc sĩ Giáo dục Nguyễn Thùy Liên – Nhà sáng lập Trường Nhà Hạnh Phúc, người nhiều năm đồng hành cùng cha mẹ trong hành trình nuôi dưỡng hạnh phúc gia đình; Thạc sĩ Tâm lý Trương Nguyễn Khải Phong – Nhà tham vấn tâm lý, diễn giả chuyên sâu về sức khỏe tinh thần trẻ em và gia đình; Chị Thân Trọng Trân Châu – Nhà sáng lập Forest Link & dự án Gia đình đồng hành, đơn vị khởi xướng bộ sản phẩm “Về nhà với nhau”.
3 diễn giả chia sẻ tại sự kiện “Khi cha mẹ học cách lắng nghe – con trẻ học cách yêu thương”
Sự kiện không chỉ đơn thuần giới thiệu bộ thẻ Về nhà với nhau và sổ nhật ký chánh niệm Ngồi chơi với chính mình, mà còn là một lời mời gọi dịu dàng gửi đến bậc cha mẹ: “Hãy cho phép mình chậm lại một nhịp, lắng nghe hơi thở của chính mình, lắng nghe những điều con trẻ chưa dám tỏ bày, để rồi từ đó bắt đầu hành trình trở về – trở về với sự hiện diện trọn vẹn, với yêu thương không vội vã, và với khả năng ở bên con bằng tình thương và sự thấu hiểu.”
Các diễn giả đã chia sẻ những vấn đề đang hiện diện trong gia đình và xã hội hiện nay. Có những bậc cha mẹ đi qua tuổi thơ bằng cách nén lại cảm xúc, học cách im lặng, hoặc phản ứng để tự bảo vệ mình. Và rồi một ngày kia, khi chính họ trở thành cha mẹ, những vết thương chưa được chữa lành ấy quay trở lại – không phải để trách cứ, mà để được nhìn thấy. Nếu không đủ hiểu biết để nhận diện, những vết thương ấy có thể hằn lên con cái của họ, dưới những hình thức rất quen: kiểm soát, áp đặt, cáu giận, hoặc sự vắng mặt cảm xúc.
Thạc sĩ Tâm lý Trương Nguyễn Khải Phong chia sẻ vai trò “Cha mẹ tỉnh thức – Con cái hạnh phúc: Mindfulness trong hành trình nuôi dạy con”
Như chia sẻ của anh Trương Nguyễn Khải Phong, khi cha mẹ vội vàng “điều chỉnh” cảm xúc của trẻ thay vì “thừa nhận” chúng, đứa trẻ sẽ học rằng gia đình không phải là nơi an toàn để được là chính mình. Vì vậy, người lớn – người có quyền lực và năng lực nhiều hơn – cần là “người tự điều chỉnh” trước, giữ bình tĩnh để làm điểm tựa, giúp con hiểu và gọi tên cảm xúc của mình. Khi cảm xúc được hiểu, hành vi sẽ dần được điều chỉnh.
Thạc sĩ Giáo dục Nguyễn Thùy Liên
Thưởng thức nỗi buồn cũng là một dạng hạnh phúc – chị Thùy Liên chia sẻ. “Muốn con hạnh phúc, cha mẹ cần học cách hiểu hạnh phúc trước. Hạnh phúc không chỉ đến từ niềm vui, mà còn từ khả năng nhận diện, chấp nhận và buông bỏ nỗi buồn. Khi cha mẹ đối thoại cùng với con, lắng nghe những tâm tư thầm kín của con, thay vì áp đặt theo kỳ vọng của mình theo tiêu chuẩn xã hội đặt ra, những vết thương cũ mới có cơ hội dừng lại – không tiếp tục truyền sang thế hệ sau.”
Chị Thân Trọng Trân Châu giới thiệu bộ thẻ “Về nhà với nhau” và sổ nhật ký chánh niệm “Ngồi chơi với chính” mình: Ý tưởng, giá trị, cách sử dụng thực tế trong gia đình.
Bộ thẻ giúp chúng ta trở về – có mặt cho nhau, không phải là cẩm nang chánh niệm. Như chị Trân Châu chia sẻ, việc sống chánh niệm không nhất thiết phải bắt đầu bằng những lý thuyết lớn. Đôi khi, đó chỉ là khoảnh khắc cả gia đình cùng ngồi lại, cùng nhau hít thở, cùng ôm lấy nhau, cùng gọi tên một cảm xúc – thông qua những thực hành rất đơn giản, như trong bộ thẻ “Về nhà với nhau”.
Thông điệp đúc kết từ chương trình, chúng ta cố gắng “tốt hơn, giỏi hơn” không phải để trở thành cha mẹ hoàn hảo, mà chỉ đơn giản là để ngôi nhà trở thành nơi trẻ cảm thấy được kết nối, an toàn, yêu thương mỗi khi quay về.
“Về nhà” không chỉ là trở về một không gian vật lý, mà là trở về với sự hiện diện trọn vẹn của mỗi người trong gia đình. Bộ thẻ “Về nhà với nhau” ra đời từ tinh thần ấy – như một công cụ đồng hành giúp cha mẹ và con cái chậm lại một nhịp để có thể lắng nghe nhau, gọi tên cảm xúc và xây dựng những cuộc trò chuyện chân thành.
Song hành cùng bộ thẻ, Sổ nhật ký chánh niệm “Ngồi chơi với chính mình” được thiết kế dành cho trẻ em và thanh thiếu niên như một “khoảng thở” riêng tư, nơi các em có thể viết, vẽ, suy ngẫm và kết nối với thế giới nội tâm của mình – không áp lực, không phán xét.
Ban tổ chức, khách tham dự cùng chụp hình lưu niệm
>>BỘ THẺ VỀ NHÀ VỚI NHAU VÀ SỔ NHẬT KÝ CHÁNH NIỆM NGỒI CHƠI VỚI CHÍNH MÍNH
H.Chi
