Sợ ăn vặt là tâm lý chung của dân văn phòng. Tuy nhiên, nếu biết “cân đo đong đếm” thì những món ít năng lượng mà bạn mang đến nơi làm việc không khiến bạn tăng cân đồng thời giúp ổn định lượng đường trong máu.
Các món ăn vặt dưới đây sẽ giúp bạn cân bằng lượng calorie nạp vào cơ thể, tạo cảm giác no lâu. Tuy nhiên, bạn đừng ăn quá nhiều, lâu lâu “nhón” một miếng thôi nhé!
.jpg) |
T. Nguyễn
Theo Tạp chí Sức Khỏe
