Ngành công nghiệp sản xuất nước ép và sinh tố trái cây mang đến doanh thu 2.3 tỷ Đô cho nước Mỹ mỗi năm. Đây là một lĩnh vực kinh doanh vô cùng hấp dẫn, hứa hẹn mang đến cho khách hàng làn da rạng rỡ, giúp họ giảm cân, thải độc cơ thể. Nhưng liệu các loại thức uống này có thực sự mang lại hiệu quả như quảng cáo? Hãy cùng Oriflame tìm hiểu nhé.
MÓN QUÀ SỨC KHỎE?
Dùng nước trái cây và sinh tố mỗi ngày là một phương pháp dễ dàng giúp cung cấp hàm lượng trái cây, rau quả cho cơ thể. Đồng thời, tăng cường vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa cần thiết giúp duy trì sức khỏe tốt. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý đến lượng đường có trong sản phẩm. Một ly sinh tố được mua tại cửa hàng có thể chứa kiwi, cam, chuối và các loại quả mọng – quá nhiều loại trái cây nhiều đường trong một cốc nước!
Để đảm lợi ích sức khỏe, hãy tự làm nước ép hoặc sinh tố tại nhà. Bạn nên dùng các loại trái cây chứa hàm lượng GI thấp như táo hoặc lê và tránh thêm sữa chua có đường vào các loại sinh tố. Bí quyết ở đây là kết hợp các loại rau xanh vào sinh tố theo tỉ lệ là 70% rau và 30% trái cây.
Vậy nước ép có thực sự tốt hay không? Thật ra, khi nhìn lại, việc bạn dùng một ly sinh tố vào buổi sáng vẫn luôn tốt hơn việc dùng một chiếc bánh ngọt!
LỜI ĐỒN THỔI NHẤT THỜI?
Sự thật là các loại nước ép hoặc sinh tố không mang đến tất cả lợi ích được quảng cáo.
Một trong những hiện tượng đang được “lăng-xê” gần đây là sản phẩm nước trái cây làm từ công nghệ ép thủy lực lạnh (cold-press) mang đến doanh thu hơn 100 triệu Đô hằng năm cho nước Mỹ. Nước ép thủy lực lạnh được cho là loại thức uống bổ dưỡng, có lợi hơn cho sức khỏe. Nhưng trên thực tế, chưa có bất cứ bằng chứng nào xác minh công nghệ này thực sự hiệu quả hơn những phương pháp chế biến thông thường khác. Do đó, khi nhắc đến nước ép thủy lực lạnh, chúng tôi chỉ có thể nói rằng: tất cả là lời đồn thổi.
Bạn cũng nên cảnh giác với các loại nước ép được quảng cáo là giúp giải độc cho cơ thể. Vì một cơ thể khỏe mạnh sẽ luôn tự thực hiện tốt cơ chế giải độc của nó. Tất nhiên, nếu bạn muốn cho cơ thể “nghỉ ngơi” một ngày thì cũng không thành vấn đề. Tuy vậy, bạn không nên dùng nước ép và sinh tố để thay thế phần lớn các bữa ăn. Cơ thể bạn cần protein, những chất béo lành mạnh và các chất dinh dưỡng khác.
BÍ QUYẾT!
Nếu bạn muốn giảm hoặc duy trì cân nặng, hãy thêm một muỗng Natural Balance Shake vào phần sinh tố của bạn. Sản phẩm này giúp tăng cường protein, chất xơ, Omega-3 và giúp làm giảm cảm giác đói.
Để tìm hiểu thêm các bí quyết chăm sóc sức khỏe bổ ích, vui lòng truy cập: www.oriflame.com.vn.
Hotline: 0938040463.
