Tiến sĩ Huyền Trân: Phụ nữ thông minh phải biết yêu chiều bản thân

Theo dõi “bút chiến” của người nổi tiếng về việc ôm đồm hay buông bớt việc nhà xoay quanh phim ngắn Việc nhà có thể đợi, cuộc sống của bạn thì không, Tiến sĩ tâm lý Phan Thị Huyền Trân có những chia sẻ riêng.

Tiến sĩ Phan Thị Huyền Trân (hay còn được gọi là Dr. Pepper, Phù thủy hạt tiêu) tốt nghiệp Tiến sĩ Tâm lý học tại American Liberty University. Chị là chuyên gia tư vấn, trị liệu tâm lý và thành lập các khóa học giúp bung tỏa năng lượng cho phụ nữ.

– Chị nghĩ sao về việc nhiều anh chồng hiện đại khẳng định không hề gây áp lực, sẵn sàng hỗ trợ để vợ đi chơi, nhưng chị em vẫn tự trói mình vào việc nhà?

– Phụ nữ Việt Nam thường yêu chồng con hơn bản thân. Đôi khi, vì quá yêu, họ quên mất chính mình. Tôi biết có nhiều người dù rất mệt vẫn cố gắng hoàn tất việc nhà. Họ nghĩ rằng đó chính là những giá trị tốt đẹp dành cho chồng con. Tuy nhiên, nếu quan sát bạn sẽ thấy, người đàn ông hạnh phúc khi vợ hạnh phúc. Họ không hạnh phúc chỉ vì được ăn một cái chén sạch, ở trong một căn nhà ngăn nắp nhưng người vợ luôn toát lên sự mệt nhoài.

Chị em nội trợ đã quên mất điều quan trọng: một người khỏe mạnh, vui vẻ, tràn đầy năng lượng, hiệu quả công việc sẽ tốt hơn nhiều. Tôi tin rằng, những phụ nữ biết ưu tiên cho bản thân là người rất thông minh và hạnh phúc.

– Làm thế nào để người phụ nữ dần quen với việc buông bớt việc nhà, ưu tiên cho cuộc sống tinh thần của bản thân?

– Đơn giản, tôi sẽ chỉ cho họ thấy hậu quả của những năm tháng tự trói mình vào việc nhà. Khi liên tục làm việc trong trạng thái không khỏe, không vui, áp lực và mệt mỏi, sự hy sinh ấy có khiến chồng con nhận được những giá trị tốt nhất? Chồng có vui không nếu ăn một bữa cơm với chiếc chén sạch nhưng đổi lại là gương mặt mệt mỏi của vợ suốt bữa ăn?

– Chị có thể chia sẻ một vài bí quyết để làm việc nhà nhanh chóng, đơn giản?

– Tôi thường mách nhỏ chị em hãy tận dụng những công cụ thông minh, phương tiện hiện đại để hỗ trợ việc nhà. Đơn giản như chuyện rửa chén bát, thay vì dùng loại nước rửa bát kém chất lượng, rửa mãi không sạch, thậm chí còn nhớt và tanh, chị em nên chọn sản phẩm chất lượng, để rửa nhanh, sạch, tiết kiệm thời gian. Ngày nay, những công cụ, phương tiện thông minh hỗ trợ phụ nữ có rất nhiều. Chỉ cần chọn lựa và sắp xếp lại, chị em sẽ thấy mọi việc trôi chảy hơn.

Thay đổi cách nhìn nhận và quản lý việc nhà thông minh giúp phụ nữ có nhiều thời gian cho bản thân.

Giống như phim ngắn Việc nhà có thể đợi, cuộc sống của bạn thì không do nhãn hàng Sunlight sản xuất, khi hiểu được thông điệp việc nhà có thể đợi cũng là lúc bạn biết cách nhìn bức tranh toàn cảnh của cuộc đời mình.

Bạn sẽ biết giá trị nào quan trọng hơn để ưu tiên, thay vì tối ngày quanh quẩn bên những chiếc chén trong chậu rửa hay lau dọn nhà cửa. Người phụ nữ có thể xử lý chúng nhanh chóng khi bạn khỏe khoắn, vui tươi, khi bạn làm bằng tình yêu, cùng với sự giúp sức của người thân và sự hỗ trợ của những phương tiện hiện đại.

– Sắp tới chị có những dự định xã hội nào dành cho phụ nữ?

– Sắp tới tôi sẽ tổ chức một hội thảo mang tên: “Việc nhà có thể đợi, cuộc sống của bạn thì không”. Chương trình tạo cơ hội cho phụ nữ chia sẻ những khúc mắc của mình. Bên cạnh đó là các hoạt động thực hành như thiền, nhảy bung tỏa để quản lý việc nhà hiệu quả, cân bằng tâm lý, giải tỏa căng thẳng và sống hạnh phúc hơn.

Thế Đan